Se você está procurando uma maneira barata de aliviar a dor nas costas, você pode ter sorte. Um estudo realizado pela Universidade de York avaliou o custo-efetividade da intervenção do yoga mais o cuidado padrão versus o cuidado padrão sozinho para dor lombar crônica ou recorrente. Este estudo foi o maior já realizado no Reino Unido para estudar os benefícios do yoga.
O estudo incluiu dois grupos de pessoas com dor crônica ou recorrente nas costas; Um grupo de 156 pessoas recebeu aulas de yoga em grupo especificamente projetadas para melhorar a função de volta; o programa ficou conhecido como Yoga para uma lombar saudável; um segundo grupo foi utilizado como grupo controle e recebeu cuidados apenas de seu médico geral. Ambos os grupos receberam cuidados médicos gerais padrão, que incluíam coisas como encaminhamento para clínicas de dor e fisioterapeutas ou analgésicos prescritos. O ensaio durou 12 meses e contou com 12 aulas semanais de grupo especializado de yoga para o grupo que recebeu uma intervenção de yoga. 1
- Os resultados do estudo mostraram que o programa de intervenção de yoga provavelmente será econômico tanto para o Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido (NHS) quanto para a sociedade.
- As aulas de yoga não estão disponíveis no momento através do NHS no Reino Unido.
- Como resultado.
- Os pesquisadores pesquisaram pesquisadores concluíram que se o NHS oferecesse yoga especializado e conseguisse manter o custo abaixo do equivalente ao Reino Unido de aproximadamente US$ 500 para um ciclo de 12 cursos.
- A probabilidade de uma intervenção de yoga econômica seria bastante alta (cerca de 70%) 2.
Os pesquisadores também observaram que aqueles que participaram do programa de yoga tiveram muito menos dias de folga do que os do grupo controle. Um participante do grupo controle relatou uma média de 12 dias de repouso devido a dor nas costas, em comparação com apenas 4 dias de folga. Em termos de custo, isso resultou no equivalente a aproximadamente US$ 2. 000 para um membro do grupo controle, em comparação com aproximadamente US$ 600 para o grupo de yoga. 3
O professor Alan Silman, diretor médico da Arthritis Research UK, disse:
Celebramos o fato de que não só o yoga foi encontrado para ajudar as pessoas a controlar suas dores nas costas, mas também é econômico e reduz os dias de doença. Esta é outra opção para as pessoas que lutam para controlar sua doença e incentivar a transição. autogestão. Yoga é um procedimento comprovado para tornar sua vida diária mais fácil e sua dor mais controlável.
Como a dor nas costas custa bilhões ao NHS e ao setor de saúde a cada ano no Reino Unido, este estudo fornece evidências suficientes de que o yoga pode não apenas aliviar a dor nas costas, mas também os custos associados a ela. Reino Unido, como os custos nos Estados Unidos competem com os do Reino Unido.