Durante a gravidez, o corpo muda milagrosamente: o útero expande 500 vezes sua capacidade normal. Os quadris se expandem e os ligamentos se soltam para se preparar para o trabalho. Claro, há também a parte de ganho de peso, entre 25 e 40 libras em média. Mas não há mais nada? Na gravidez. Cada gravidez é diferente e muitas coisas podem acontecer além de simples mudanças físicas.
A primeira gravidez
- Para mim.
- A primeira gravidez foi um período prudente.
- Meu marido e eu estávamos tentando engravidar por quase dois anos.
- Finalmente decidimos que continuaríamos tentando por mais três meses e então.
- Se isso não acontecesse naturalmente.
- Olharíamos para a adoção.
- Sabíamos que se isso não acontecesse naturalmente para nós.
- Então gostaríamos de oferecer um lar para uma criança necessitada.
- Quando tomamos essa decisão.
- Não sabíamos que ela já estava grávida.
- Milagroso desde que eu tinha endometriose estágio 4 e minhas chances de engravidar eram muito pequenas.
Durante aquela primeira gravidez, tirei uma soneca todos os dias, fiz massagens, fiz ioga e caminhei o máximo que pude, mimando e abraçando cada parte da gravidez, até mesmo os enjoos matinais que duraram o dia todo, meu marido e eu . Fiz o curso do Método Bradley, um curso de parto conduzido por marido que enfoca nutrição e parto natural. Meu trabalho durou trinta horas, mas meditativo, natural e sem drogas. Mudou minha vida porque eu sabia que era capaz de tudo. A roupa do meu filho ficará gravada na minha memória como mágica.
A segunda gravidez
Agora estou grávida de 35 semanas do meu segundo bebê. Para aqueles de vocês que estão tentando fazer as contas, estou grávida de oito meses. Esta gravidez foi uma experiência completamente diferente. Engravidei enquanto ainda estava amamentando e nem sabia que ainda estava ovulando. Ter um filho pequeno me forçou a ficar muito ativo durante essa gravidez, sem tirar sonecas ou ser mimado. Eu não desacelerei e até empurrei meu corpo um pouco até recentemente. Eu andei oito quilômetros por dia; fazer meus agachamentos iogicos pré-natal diários; Pular cochilos; ensino, formação individual e docente; e tentando ser supermamá. Até algumas semanas atrás, quando durante minha visita de rotina ao médico, eu estava na cama por causa do risco de nascimento prematuro.
Meu corpo estava se preparando para o trabalho em 32 semanas e tirar o bebê não seria o ideal. Eu desacelerei, mas continuei ensinando até que tive a gripe intestinal na semana passada e fui hospitalizado para repor fluidos por via intravenosa. No hospital, minhas contrações se tornaram fortes e a cada três minutos, então senti que ia trabalhar. Meu marido me lembrou de respirar. Eu pensei: “Eu ensino os alunos a respirar para viver e é hora de praticar o que eu ensino. “Comecei a respirar devagar e profundamente e a falar com a pequena viva na minha barriga. Foi incrível ver a frequência cardíaca cair. 190 a 150 batidas por minuto (normal para um feto) em questão de segundos. Minhas contrações diminuíram em intensidade e duração, e senti uma sensação geral de paz.
Sua gravidez
Cada gravidez é diferente. Algumas mulheres se sentem fortes e saudáveis durante a gravidez; outros se sentem doentes e cansados a cada quarenta semanas; de qualquer forma, não há prescrição única para exercício pré-natal; As mulheres pré-natais são as mais intuitivas que jamais serão porque existem duas almas em geral, se não houver razão médica para não fazer, caminhar é benéfico para a mente e o corpo. Exercícios para gatos e vacas são importantes para colocar o bebê na posição certa e os agachamentos pré-natais são perfeitos para abrir quadris e pélvis para o parto No entanto, é essencial simplesmente meditar e enviar amor ao feto para criar uma conexão permanente entre mãe e filho.
Foto 1 cortesia de Julie Rader.
Foto 2 cortesia do Shutterstock.