Eu amo ioga. Eu realmente quero. Adoro a habilidade de parar de prestar atenção ao mundo exterior por alguns momentos e vazar histórias de perigos humanos. Quero dizer, yoga é onde vamos em busca de solidão, certo?É aqui que me reconectarei pessoalmente com o sentimento de mim mesmo e não ouvirei meu diálogo interno.
Embora minha vida tenha evoluído para incluir tornar-se um ranger em um parque urbano, percebo que há uma dicotomia tão estranha entre viver livremente e viver na prática. O que quero dizer com isso é que quanto mais mergulhamos em nosso corpo humano, mais ficamos saturados de concentração no que nosso corpo sente, sente, liberta e faz. Essa incrível concentração interna nos permite rever e ver onde padrões, memórias, feridas ou feridas emocionais são armazenados. É uma ferramenta única e maravilhosa quando combinada com a Vigilância para permanecer igualmente atenta ao mundo exterior.
- Não podemos fingir que tudo fora de nós são apenas arco-íris e unicórnios.
- Há violência.
- Há tráfico humano.
- Há um roubo.
- Existem camadas escuras de ações humanas que perpetuam atos nocivos para a terra.
- Animais e outros seres humanos.
- Não podemos ignorar ou negar os fatos.
- A realidade pode ser feia.
Precisamos lembrar de nos proteger, estabelecer limites, quanta negatividade ou violência permitiremos antes de resolvermos as coisas com nossas próprias mãos?Quanto tempo estamos dispostos a deixar outra pessoa nos levar?Precisamos saber onde estamos, quebrar, precisamos ter um plano para manter limites e se alguém cruzar a fronteira, ter um plano prático para implementar.
É como andar por aí com uma tesoura. O conhecimento prático e sensorial do intestino pode alertar contra essa ação. Nós nos oporíamos à nossa própria metodologia inata de autoproteção e preservação se fôssemos com uma tesoura. Então por que muitos de nós resistem ao treinamento para proteger ou defender?
Tenho notado tendências entre os praticantes de ioga modernos, em que eles se tornam seguidores obedientes de seus próprios corações, guiando-os em direção a um estado emocional mais livre. Eu também testemunhei inúmeras conversas empurrando para maneiras ignorantes de se protegerem. Chame isso de objeção consciente à perpetuação da violência. Mas se alguém bater na porta do estúdio de ioga, qual é o método correto de defesa, e se sua vida estiver em perigo? O que acontece se você for assaltado? Você se deita e permite que as pessoas entrem e levem suas coisas, ou pior, ameaça vidas? Ou você se posiciona, pega uma ferramenta e a empunha como uma arma?
Seja prático, planeje, prepare-se e aprenda técnicas de autodefesa. Seus entes queridos podem um dia depender de suas habilidades. Toda criança tem que aprender a melhorar a disciplina e a estima, por que não envolvê-las no jiu jitsu brasileiro, boxe, autodefesa, MMA?Ou treinamento de armas? Com treinamento de autodefesa e preservação, é mais fácil se sentir relaxado, calmo e menos ansioso com os assuntos mundiais.
Eis o que aprendi com meu trabalho como guarda urbano: estar alerta e preparado para o inesperado, bem como atento e focado no corpo e intestino, o melhor aplicativo multitarefa que já experimentei.
Yoga nos ensina a ouvir nossa intuição. Este sexto sentido ajuda a detectar o perigo e também encontrar segurança. A intuição é uma maior sensação de consciência do ambiente externo. Este é o escopo que usamos para determinar a direção da vida. As poses de yoga proporcionam força e resistência. Segurar posses por várias respirações nos prepara mentalmente para ignorar as mensagens de desistir.
Nunca desista. Certamente não desista de sua liberdade e espero não renunciar à vontade de proteger o que é mais precioso para você. Bicicletas vêm com kits de remendo. Os carros vêm com métodos para trocar pneus furados e seguros em caso de acidente. Aprendemos primeiros socorros e ressuscitação cardiopulmonar para emergências médicas, então por que não se preparar e ter um plano para uma situação de sobrevivência extrema?Tenho um kit de sobrevivência no meu carro, corro com uma arma, treino e pratico yoga sem machucar.
Conhecer a si mesmo também é saber cuidar de si mesmo, independentemente da situação em que você é chamado a agir. Seja proativo e não reativo. Esta é a mensagem do yoga: nunca se deixe ser pego de surpresa. Nunca dê as costas à possibilidade. Mantenha-se aberto às oportunidades. Sempre olhe para a realidade e prepare-se para qualquer coisa. Auto-economia, caseiro. É ioga, é sua vida.
Amar.
Estas são minhas lições para você como guarda urbana, veterano de yoga e testemunha de animais e belezas. Esteja alerta para guiá-lo para um lugar seguro longe do perigo, tanto no mundo exterior quanto dentro de casa. Concentre-se no yin, mas não faça isso, ignore o yang.