Há certos alimentos saudáveis em nosso repertório que podem nos fazer estremecer quando pensamos em como comê-los sem pensar. Eu costumava engolir biscoitos de açúcar até que eles estavam cheios, beber Diet Dr. Pepper em quase todas as refeições e me pedir um BLT gigante no pão branco cada vez que eu tinha uma chance.
Quando me comprometi com um estilo de vida mais saudável e feliz, comecei a aprender muito sobre como esses alimentos do meu passado afetam minha saúde, habilidades e longevidade atuais. Eu tomei a decisão de deixar os biscoitos e remover completamente os refrigerantes diet, e disse o meu choro adeus ao meu amado BLT.
- Se há um truque para ter sucesso em um verdadeiro plano de comida/paleo.
- é como transformar seus alimentos favoritos do passado em uma alternativa saudável que você pode desfrutar hoje.
- Acredite ou não.
- Um sanduíche BLT (bacon.
- Alface e tomate) é uma solução fácil.
Saber transformar sanduíches em embalagens é uma ferramenta simples para ter no bolso. A equação é simples: substitua o pão por sua folhagem verde grande favorita e seduzir. Alguns dos melhores invólucros de sanduíche incluem: repolho verde, acelga, dinossauro de couve, alface romana, repolho e manteiga.
Neste BLT, optei por mini rolos de alface manteiga, basta embrulhar uma fatia de bacon natural com tomates frescos, uma fatia de abacate e uma avelã caseira opcional (ou baconnaise).
Conformidade com o programa: Fed
Tempo de execução: 5 minutos
Rendimento: 8 a 9 voltas
Ingredientes
Instruções: