Temos muitos relacionamentos na vida de nossos atletas, relacionamentos com companheiros de equipe, treinadores e até mesmo com nossos treinos, às vezes nossos treinos são nossos melhores amigos e às vezes nos sentimos como ex abandonado.
Os artigos desta semana abordam as diferentes maneiras de nos relacionarmos com nossos treinos. Alguns são sobre os benefícios e outros sobre como podemos melhorar nosso relacionamento com nosso treinamento e, portanto, melhorar nosso desempenho.
- Você já se divertiu no seu treinamento? O treinador Darryl Edwards é especializado em criar treinos divertidos introduzindo o conceito de jogo.
- Sabe.
- O que você fazia o tempo todo quando era criança e nem percebeu que estava fazendo isso.
- ‘exercício.
Seu treinamento pode ser usado para muitos propósitos diferentes. Um dos mais importantes para muitas pessoas é o apoio emocional e a comunidade que vem do treinamento com pessoas com mentes semelhantes. A treinadora Amy D. Hester compartilha a importância de seu grupo de corredoras femininas.
Às vezes você e seu treinamento não se dão bem. Você sabe como é suposto ir, mas não é certo. O treinador Logan Christopher oferece dicas alternativas e abordagens por dias em que você simplesmente não sente.
Liberte os humanos do zoológico: treinamento e sabedoria de Erwan Le Corre
Você já considerou o contexto de sua relação com seus treinos, é que como os humanos devem treinar, ou você está tentando forçar uma relação não natural?E se você estivesse treinando ao ar livre e na natureza”, explica o treinador Erwan Le Corre.
Esta publicação da treinadora Nicole Crawford foi escrita com as crianças nele, mas você pode tomar a mesma abordagem para seus treinos “adultos”. Na verdade, talvez seu relacionamento com seus treinos seja muito crescido e possa se beneficiar de um pouco de fantasia e aventura.
Assim como buscamos encontrar um propósito na vida, às vezes nos encontramos procurando um propósito em nosso treinamento. Esse é o objetivo que você mesmo estabeleceu?O treinador Chris Garay oferece algumas ideias para pensar.
Relacionamentos podem dar errado. Relacionamentos de treinamento também podem dar errado. Você pode treinar demais ou não o suficiente. Um ou outro é disfuncional. E como sua relação de treinamento afeta todos os outros relacionamentos em sua vida?O treinador John Annillo compartilha suas dicas sobre como soar o alarme quando você está em perigo.
Foto 2 cortesia de MovNat.