Muitas vezes ouço como as pessoas vêm para assumir este desafio incrível em sua academia e limpar sua dieta, para se sentir “bem”.
Ouvi falar de pessoas que superaram uma crise emocional ou doença como bronquite ou pneumonia, mas que continuam a sentir que estão em uma neblina.
- E.
- Claro.
- Eu conheço a pessoa que se sente presa.
- Seja em um relacionamento ou no trabalho.
- Ou presa devido a problemas de abuso de substâncias.
- Todos esses cenários criam padrões de pensamento negativos em nossos cérebros.
Você está exausto. O corpo dele está fazendo tudo o que pode, mas algo está errado. Você pode sentir fadiga adrenal.
Tais situações e estressores têm a capacidade de revelar sintomas que existem há anos ou, no caso de uma grande crise ou doença na vida, podem levar as glândulas suprarrenais ao limite.
Seja qual for a causa, as glândulas suprarrenais se esgotaram e agora funcionam menos do que o ideal e não conseguem atender aos requisitos do corpo.
As glândulas suprarrenais tomam o controle do cérebro em resposta a uma variedade de estressores encontrados no corpo. Esses fatores podem ser físicos, mentais ou emocionais. As glândulas suprarrenais respondem através de vários hormônios que regulam processos como produção de energia e funcionamento do sistema imunológico.
Quando você não dá ao seu corpo hidratação adequada, recuperação, sono e nutrientes, está esgotando suas reservas. Não há mais no tanque. Seu corpo chora silenciosamente por ajuda.
Minhas dicas naturais para melhorar a função adrenal
Se você é vítima de fadiga adrenal, tenha em mente que essas são dicas naturais de saúde e eu não sei toda a sua história.
Eu diria para limpar sua dieta, obter um monte de nutrientes alimentares reais e incorporar algumas dessas dicas, se você não se sentir bem em dois meses procure ajuda profissional e você terá testes de saliva e outros testes.
No entanto, eu faria tudo o que sei fazer antes de pedir ajuda profissional. Há tantas coisas que você pode fazer por conta própria com comida de verdade.