Foi uma semana agitada para a escola, mas uma ótima semana para jiu jitsu e treinamento em geral. Cheguei em casa das férias de primavera esta semana e não estava muito preparado. Eu ficava dizendo a mim mesmo que eu tinha que fazer todo o meu trabalho escolar enquanto eu tivesse tempo livre, então eu não tinha que me preocupar com nada quando eu voltei. Bem, eu sou um grande procrastinador, então eu mal trabalhei. Quando voltei para a escola na segunda-feira, descobri que havia ainda mais coisas que eu tinha que fazer que eu estava esquecendo. Então, sim, você poderia dizer que eu estava estressado esta semana. O Jiu-Jitsu é a melhor terapia.
Trabalhei duro para me preparar para o Aberto de Boston em 5 de abril. Ele estava mais focado e motivado durante os cursos para poder fazer o máximo de treinamento possível. Ensinar pode levar muito tempo para perfurar e rolar extra, mas acho que aproveitei ao máximo minha situação. Não há razão para você não ser um campeão e instrutor dedicado ao mesmo tempo.
- Por um tempo eu estava em crise e eu não pratiquei ou filmei muito.
- Mesmo quando eu tinha tempo.
- Agora eu me esforço para aproveitar ao máximo.
- Eu também sou mais agressivo em meus arremessos.
- Eu me concentrei muito em escapar de uma situação ruim antes que piorasse muito.
- Por exemplo.
- Se eu for varrido.
- Tento escapar imediatamente antes que meu oponente possa ajustar seu peso em mim.
- Eu tenho que sair deste complexo onde se alguém me varrer ou passar na minha guarda.
- Eu estou fodido.
- Então eu fui definitivamente mais agressivo tanto no meu ataque quanto na minha defesa.
Além do meu treinamento regular, também fiz musculação, como mencionei anteriormente. Obviamente eu fiquei muito mais forte desde que comecei há algumas semanas. Quando comecei, nem sabia como levantar e não conseguia fazer um queixo com os cotovelos estendidos. Agora eu posso levantar 175 libras e fazer vários puxões com uma placa de 10 libras em torno da minha cintura. É incrível, se eu mesmo disser! Eu não treino para me tornar um halterofilista, então os números não importam, mas isso mostra que estou ficando mais forte e adiciono mais estabilidade às minhas articulações. O jiu-jitsu em sua forma mais pura não é uma questão de força, mas quando você começa a competir com mulheres que têm o mesmo peso e experiência que você, um pouco de força extra pode ser útil.
O último nível da minha preparação no Boston Open foi melhorar meus hábitos alimentares Tenho orgulho de dizer que me manteve firme desde o início da Quaresma!Já fui tentado várias vezes, mas não tive um único pretzel!Praticamente parei de comer junk food e reduzi minhas calorias. Estou tentando perder peso, então me sinto confortável na minha categoria de peso para Boston. Eu quero ser capaz de tomar café da manhã naquela manhã e pesar com o meu gi sem estresse. Enganei um mínimo, mas ainda tenho problemas para reduzir meu peso. No ano passado, engodei 140 quilos. Agora eu faço 145 libras todos os dias. Isso é uma droga.
Espero que se eu ficar no que faço, eu perco alguns quilos extras ou pelo menos ficar onde estou. O peso que tenho agora deve ser bom, mas eu gosto de ter certeza. treinando e sei que minha técnica será boa para este torneio. Sinto um pouco de pressão porque estou lutando com uma garota que venci no mesmo evento no ano passado. Ela estava nos pontos e não havia muito tempo sobrando, mas pela graça de Deus eu bati nela com um triângulo, então eu sei que essa garota tem a habilidade de me bater, mas eu também sei que posso vencê-la, então vai ser interessante.
Espero que todos tenham uma ótima semana. Paz!
Jess Papi é faixa azul no Scranton MMA e também está se formando em ciência do exercício. Leia seus artigos toda semana para obter informações sobre competição, treinamento e malabarismo com BJJ e vida.