Isso acontece com todos nós. Um dia, você se olha no espelho ou olha para uma foto nova e ela te atinge. Eu sou assim?? Você nota que tem algumas rugas. Ou talvez um pouco mais no meio, isso ou manchas cinzas no seu cabelo. Para muitos acontece por volta dos 40 ou 50 anos, se você tiver sorte, 55 anos.
Como um viciado em fitness ao longo da vida, eu pensei que eu era imune a este processo. Durante meus trinta anos, muitos comentaram que eu parecia muito mais jovem do que a minha idade, que eu competia bem contra os mais jovens e que eu me sentia invencível para lesões, decomposição ou deterioração. Eu tenho o cobiçado? Lave o abdômen por um tempo.
- Por um tempo.
- Achei essa trajetória bastante natural e sustentável.
- Pois passei muitos anos na indústria fitness vendendo a sugestão de melhoria eterna.
- E se há uma coisa que a empresa de fitness confia é a noção de gênio na garrafa e a fórmula mágica que vai levá-lo ao corpo que você sempre quis.
Muitas modas, suplementos e fãs de fitness parecem fazer promessas infinitamente mais magras, rápidas e mais fortes, mas no fundo, todos sabemos que, apesar das táticas de marketing engenhosas, o conceito do corpo perfeito (ou sempre melhor) é uma mentira conveniente e insuportável. Mito.
Inconscientemente eu também sabia a verdade, mas como muitos, eu tive que aprender da maneira mais difícil que eu não era exceção à regra, na verdade, quando eu estava chegando aos 40, cinza apareceu, meu corpo desacelerou e as pessoas começaram a adivinhar minha idade aproximada corretamente.
Por um tempo, reagi a sugestões como sempre fiz, com um desafio impetuoso. Minha resposta para o problema era que eu trabalharia mais, correria mais ou pressionaria mais. Afinal, mais e melhor é o estilo americano.
No condicionamento físico, essa abordagem da fisicalidade é particularmente pronunciada – mais definida, melhor abdômen, músculos maiores, uma aparência mais jovem – e a lista continua. Claro, este não é um fenômeno novo, a ênfase na física é mais pronunciada em nossa cultura agora.
As mulheres são objetivas e sujeitas a modelos inacessíveis de “beleza”. Os homens estão sujeitos a exemplos ridículos de “força” e masculinidade. Por sua vez, a indústria fitness foi sequestrada com foco aberto no corpo, em vez de seu objetivo real, que deveria ser funcionalidade e bem-estar.
Enquanto as pessoas sempre se esforçam para adquirir os conceitos inatingíveis de crescimento infinito e juventude eterna, a compulsão de se alegrar durante o processo é uma nova norma cultural; não basta apenas começar a melhorar através do exercício. diga: “Olhe para mim!” ao fazê-lo. Estudos ainda confirmam que aqueles que postam “selfies” na academia são mais propensos a serem narcisistas. Pensar?
Você não pode negar a popularidade e rentabilidade dos desejos materiais e mortais e, para ser justo, querer um corpo melhor não necessariamente faz de você um narcisista. Dito isso, como todos sabemos, quantidades físicas como força, poder e definição de músculo. também são limitados pelas leis da física.
Eu posso ouvir muitos de vocês replicando agora: “Então nós devemos virar e não tentar?” O que eu diria, claro que não. É nosso dever essencial fazer o nosso melhor até o fim. Se há algo que aprendi ao longo dos anos de boxe e artes marciais, parar de fumar nunca é uma opção.
Mas ironicamente e paradoxalmente, talvez as lições mais importantes que aprendi foram o conceito de rendição. Aprender a se render significa a capacidade de mostrar qualidades de aptidão, que não estão necessariamente sujeitas a limitações materiais. Graça, destreza e flexibilidade podem ser expressas e melhoradas em qualquer idade. .
Quando lutamos? (trem/exercício/competição) do ponto de vista do ego, arrogância e até mesmo força física, perdemos a longo prazo, mas quando estamos preparados para enfrentar nossos medos e limitações honestamente, lutamos com graça, flexibilidade e humildade. No final, é muito mais corajoso enfrentar os adversários do envelhecimento, declínio e até mesmo a morte do que o trabalho inútil de fugir como o inferno.
Olha, eu entendo, você trabalha duro e você tem um corpo bonito e você está orgulhoso dele. É bom para você. Ética de trabalho e até beleza são certamente coisas para comemorar, mas esta é a dura verdade: primeiro, ninguém se importa, e segundo, no final, você não é seu corpo.
Sugerir que você é o que parece estar sugerindo que você seja definido pela cidade, estado ou país em que você vive. O lugar onde vivemos muda ao longo da vida, assim como nossos corpos. Outra maneira de dizer é que o “Estado” em que você vive é um destino temporário, mas o humor em que você vive define você.
No condicionamento físico, temos que começar a olhar além do campo do hardware, a preocupação com o corpo é limitante e perdoador, em vez disso, devemos buscar um verdadeiro senso de aptidão em busca de uma verdadeira sensação de bem-estar.
Temos que trabalhar para mais do que apenas um físico chiselled, fins mais firmes e até registros pessoais, porque embora esses esforços sejam admiráveis a curto prazo, eles são apenas momentos fugazes no tempo. No verdadeiro jogo da vida, não há foto antes e depois. .
A batalha contra seu corpo e o problema do envelhecimento é uma oportunidade para deixar a simplicidade do ego evoluir para uma apreciação e definição muito mais profunda de si mesmo. É por isso que, apesar da flacidez, atrofia e cinza, as pessoas mais velhas são estatisticamente mais felizes. É se eles fizeram o trabalho de deixar ir.
Você não é seu corpo. Você é muito mais importante, precioso e bonito do que limitações materiais. Muito depois de partir, lembrará de suas qualidades, não de suas quantias.