A velha noção de que maratonas ou outras formas similares de exercício são destinadas às gerações mais jovens foi refutada por um estudo recente publicado no Journal of CARDIOVASCULAR MRI, que mostra que não é apenas seguro para pessoas com mais de 50 anos correr maratonas, que corredores de maratona com mais de 50 anos têm efeitos temporários semelhantes aos de 18 a 40 anos , e que qualquer defeito cardíaco durante uma maratona desaparecerá uma semana depois de completar uma corrida.
Pesquisadores examinaram voluntários que participaram da Maratona de Manitoba de 2010 e 2011. Foram realizados exames de sangue, ultrassonografia cardíaca (ecocardiografia) e tomografias computadorizadas e ressonâncias magnéticas. Imediatamente após correr a maratona de 26,2 milhas, os melhores corredores com mais de 50 anos apresentaram breves aumentos nos marcadores sanguíneos e inchaço e fraqueza temporária no lado direito do coração. Felizmente, tudo voltou ao normal uma semana depois da maratona.
- Pesquisas anteriores mostram que marcadores sanguíneos forneceram evidências de danos cardíacos temporários em jovens atletas de resistência entre 18 e 40 anos.
- Este dano foi encontrado como uma diminuição temporária.
- Mas reversível na capacidade de bombear sangue do lado direito do coração.
- Um estudo de maratonistas com 50 anos ou mais mostra que a função cardíaca e os marcadores sanguíneos voltaram ao normal.
- 2.
O primeiro autor do estudo, Davinder Jassal, professor associado de medicina, radiologia e fisiologia da Faculdade de Medicina da Universidade de Manitoba, dirigiu a pesquisa no Centro de Pesquisa do Hospital Geral de São Paulo. Boniface disse: “Não havia evidência de danos cardíacos permanentes causados por maratonas repetidas em pessoas com mais de 50 anos. Jassal continuou: “Este é o primeiro estudo no mundo a usar tomografias cardíacas em corredores de maratona com mais de 50 anos para detectar a presença de artérias bloqueadas. O estresse de resistência não parece resultar em lesões permanentes do miocárdio nesta população de pacientes “3.
Os resultados deste estudo são bastante reconfortantes porque, à medida que nossa população envelhece, o número de pessoas com mais de 50 anos que realizam atividade física regular. Para ter em mente, houve o dobro de idosos participando de maratonas no Canadá, portanto, a desculpa de que você é muito velho para participar de exercícios ou maratonas não é mais um argumento válido.