Bem-vindos à segunda temporada de Virtuosity, com o treinador de ginástica Dusty Hyland. Virtualidade na ginástica significa ir além das expectativas: movimento excepcional, desempenho e posição.
Esta semana estamos trabalhando em um novo exercício chamado tração na parede. Este exercício permitirá que você aperfeiçoe sua forma em uma pera independente e comece a atravessar o chão, mantendo a parede perto para recomeçar e restaurar sua forma, se necessário. Também discutiremos por que é absolutamente necessário praticar ambos os “lados” do seu equilíbrio.
Em geral, vamos cobrir três exercícios neste vídeo
Confira a primeira temporada: Série de Dusty sobre como alcançar o músculo perfeito.
Outros episódios desta temporada: