Vários estudos têm demonstrado que a atividade física durante os anos de treinamento (0-18) pode ter efeitos ao longo da vida na saúde geral. Crianças ativas do jardim de infância até a faculdade tendem a ter menos problemas de saúde à medida que envelhecem, mesmo quando chegam aos 40 ou 50 anos. e além.
De acordo com um estudo sueco, os efeitos são visíveis desde o início. As crianças que são ativas na escola tendem a ser mais inteligentes e ter melhor desempenho em sala de aula e no campo. Pesquisas da Universidade de Lund mostraram que as crianças do ensino fundamental que frequentam aulas diárias de educação física têm um desempenho significativamente melhor do que as crianças que não têm. Mais de 630 alunos foram analisados e seus níveis de atividade foram monitorados entre as séries 1 e 9. Os pesquisadores também coletaram dados de 1,1 milhão de estudantes em todo o país para estudantes ativos e inativos.
- Os dados mostraram que as crianças ativas tinham uma média de 13 pontos (de 320) a mais do que suas contrapartes inativas.
- O número de crianças ativas qualificadas para o ensino médio aumentou 7%.
- Com aumentos mais visíveis em relação às crianças no resto dos anos.
- País.
Curiosamente, a diferença real foi apenas entre meninos, meninas mais fisicamente ativas não apresentaram melhora significativa em relação às suas contrapartes inativas, o aluno médio já tem notas mais altas que a média da criança, mesmo sem atividade física. que as meninas não se beneficiarão do exercício – músculo, bes, benefícios cardiovasculares, cognitivos e hormonais são bem documentados – mas isso só significa que há uma diferença muito visível no desempenho quando as crianças se exercitam.
Se seu filho tem problemas na escola, é hora de matriculá-lo em uma aula de atividade física. Mesmo que você não goste de aulas de ginástica (e muito poucas crianças gostem), você deve considerar colocá-lo em aulas depois da escola: futebol. , artes marciais, futebol, basquete, beisebol, hóquei ou qualquer outra coisa que os incentive a move. As este estudo mostra que a educação física diária ajudará a melhorar suas mentes e corpos. O exercício não fará do seu filho um gênio, mas pode levar a um melhor desempenho acadêmico e cognitivo.
Referências
1. Jesper Fritz, Marcus C-ster, Nilsson, J-. , Rosengren, B. , Magnus Dencker e Magnus Karlsson, “Associações de atividade física com risco de fratura: um estudo prospectivo de intervenção controlada de 7 anos em 3534 crianças”. M 2016: Osteoporose Internacional: uma revisão criada como resultado da cooperação entre a Fundação Europeia de Osteoporose e a Fundação Nacional de Osteoporose dos Estados Unidos 27 e 3, parágrafos 915-922.