O ar de humildes agachamentos é muitas vezes negligenciado à medida que buscamos mais cargas em nossa busca por ganhos de força e desempenho, mas a atenção dada a este simples exercício pagará enormes dividendos em todas as variantes de agachamento (carregados ou descarregados), devido à sua posição geral e os movimentos serão muito melhorados.
Esses vídeos vão te ensinar: