Neste vídeo, eu mostro como realizar uma auto-acupuntura. Você pode fazer suas necessidades usando bolas de nádegas e bolas de tênis de forma semelhante ao rolamento de espuma. Você pode usar esta técnica para aliviar a tensão em seu pescoço, costas, ombros e quadris É fácil. Tudo que você precisa é de duas bolas de tênis e uma meia!
