NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial.
O halterofilismo olímpico é uma excelente maneira de treinar força e poder explosivos, que também são qualidades importantes para os lutadores de MMA. Aqui está um vídeo do lutador do UFC Lyoto Machida, um ex-campeão dos meio-pesados, treinando em nosso ginásio.