NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial.
A tração limpa ajuda a melhorar a força e o poder dos músculos envolvidos na remoção da barra de piso durante a limpeza.