NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial.
Levantar o chão no início de blocos abaixo do joelho ajuda a fortalecer os músculos envolvidos na puxar a barra de chão durante a partida.