NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial.
O lançamento de balão médico é um exercício geral de preparação que melhora a explosão da parte superior do corpo e fortalece os mecanismos de extensão adequados, além de ajudar a melhorar a mobilidade do cinto escárcula.