NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial.
O equilíbrio inicial desenvolve a mecânica da parte superior e inferior da largada e também desenvolve os músculos da panturrilha e torso. Siga o movimento do pé desenhando uma linha na plataforma para ver se você precisa fazer correções.