NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial.
Esta semana examinamos o equilíbrio da puxada, o que ajuda a reforçar a ideia de “travessia” durante a puxada. Este exercício é melhor quando combinado com Canella Cross, outro exercício útil para melhorar o trabalho de puxar os pés. Se possível, faça este exercício com alguém que possa verificar a colocação do pé.