NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial.
A prensa de agachamento é um exercício usado para fortalecer o tronco, bem como para ajudar na mobilidade dos tornozelos, quadris e ombros, este é um movimento difícil, que também ajudará a melhorar o equilíbrio e a sensação. da posição baixa do arrebatado.