NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial.
Este exercício ajudará você ou seus halterofilistas a melhorar o equilíbrio na parte inferior da largada e posicionar-se adequadamente sob a barra, bem como fortalecer a colocação ideal do pé.