NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial.
Este é um simples exercício para melhorar o seu jogo de pé. É um jogo de pés puros, na verdade, você nem precisa de um bar. No entanto, você precisará de um pedaço de giz e um parceiro de treinamento para compartilhar seu feedback sobre o exercício. Volte semana que vem, para um exercício para acompanhar este.