NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial.
O agachamento acima da cabeça de aderência limpa melhora a mobilidade do cinto e a força do tronco, que funciona particularmente bem quando combinado com o exercício de aderência limpa da semana passada.