NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial.
Esses vídeos mostrarão alguns dos erros mais comuns de halterofilismo e ensinarão os exercícios que você pode fazer para corrigi-los. Hoje fomos do primeiro suéter para discutir o segundo suéter. A mecânica do segundo puxão é idêntica à do salto vertical. Halterofilistas às vezes esquecem isso, então aqui está um exercício para corrigir mecanismos de extensão inadequados.