NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial.
Esses vídeos mostrarão alguns dos erros mais comuns de halterofilismo e ensinarão os exercícios que você pode fazer para corrigi-los. Hoje vamos aprender um simples exercício que você pode fazer com um parceiro para aprender a ativar os bibs. barra para ficar longe de você durante a tração.