NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial.
Muitos elevadores não mudam de direção na hora certa ou rápido o suficiente, resultando em um erro comum: não fique sob a barra corretamente. Aqui estão alguns exercícios para ajudá-lo a evitar esse erro.