NOTA REDAÇÃO: Todas as quartas-feiras, apresentaremos um novo vídeo olímpico de halterofilismo de Sean Waxman da Waxman’s Gym. Melhore sua técnica e aprenda algumas dicas de treinamento com um treinador de classe mundial.
Hoje, enfrentamos um problema que prevalece em novos halterofilistas: o uso insuficiente das pernas. Este exercício ajudará você a ter certeza de usar as pernas durante a tração inicial, não apenas os braços ou as costas.