Um agachamento com pernas, uma arma, é conhecido por nomes diferentes, mas é um exercício que aparece em uma variedade de disciplinas. Ser capaz de fazer agachamentos com o peso total de uma perna requer força, flexibilidade e equilíbrio. Oferecemos dicas de como cultivar seu agachamento com uma perna, se você está prestes a fazer uma ou está apenas começando.
Dicas para agachar com uma perna:
Exercícios: