Você está procurando uma maneira diferente e mais suave de aquecer seu corpo para o seu treino?Sentado na mesa dele e tonto?
Tai Chi é uma ótima maneira de mover e circular sangue sem sobrecarregar seu corpo. Fazer a circulação funcionar e relaxar os músculos desperta o cérebro e o corpo. Você pode até mesmo fazer isso no meio do seu dia de trabalho para refrescar sua mente e fazer uma pequena pausa do trabalho.