Adoramos quebrar os e-mails dos leitores da Muscle!Na semana passada, um leitor inspirou nosso desafio de meditação “Time Out”, esta semana outro leitor inspirou este vídeo sobre exercícios e descansos de palmeiras em um quarto de hotel.
O descanso do Palmeiras pode assustá-lo um pouco, mas existem algumas dicas básicas que vão ajudá-lo a ter mais sucesso. Assista a este vídeo para descobrir maneiras rápidas de melhorar suas alças e transformá-las em um simples treino de intervalo.