Você já limpou um peso só para lutar por cima tentando se sentir confortável balançando o peso?Você pode pensar, “É muito peso, talvez não devesse ser confortável, mas por que aqueles no palco mundo?A mesma destruição da laringe ao torcer meu braço como quando tento colocar minhas mãos de volta?”
Muitas vezes, o problema começa com a mobilidade. A dura verdade é que se você não pode se colocar em uma boa posição, as chances estão contra você para uma boa revolta. Todos sabemos como é terrível gastar uma tonelada de energia necessária para tentar colocar a barra em suporte confortável. posição após limpeza intensiva, então aqui para economizar essa energia para o idiota!Descubra esses exercícios de mobilidade rápida que você pode usar para obter em melhores posições.
Pontos fortes: