Agachamentos com armas são o flagelo da vida esportiva de muitas pessoas. Eles são duros. Eu posso atestar isso porque, ao contrário da maioria das pessoas que fazem vídeos sobre agachamentos de armas, eu estou infeliz, mas eu acho que é uma coisa boa para você, porque agora você vai ter a oportunidade de aprender o que ajuda as pessoas que acham esse movimento difícil. .
A primeira coisa que vamos fazer é o trabalho de mobilidade. Vamos nos concentrar nos músculos de nossas panturrilhas.
- Então eu vou mostrar-lhe algumas maneiras de melhorar a sua prática de armas.
- E.
- Portanto.
- Possivelmente toda a sua arma.
- Usaremos um banco.
- Uma torre de peso e uma única placa de peso para mudar nosso movimento.
- Também explicarei por que o uso de bandas ou anéis na cabeça não é a melhor modificação.
Espero que os truques e exercícios de mobilidade neste vídeo ajudem você a dominar este dragão maligno do movimento. Faça-os e mate o dragão armado!