NOTA REDAÇÃO: Veja aqui todas as quartas-feiras para um novo vídeo de treinamento de Bob Takano. Aprenda a ser um atleta melhor e um melhor treinador de revolta olímpica com um dos melhores.
É o início de Corey Egan com um RP feito durante uma reunião em junho passado. Um RP é um RP, e eles nem sempre são tecnicamente maravilhosos. Este foi muito bom e merecido. Mas um treinador está sempre procurando áreas para melhorar, e enquanto muitas pessoas gostariam das habilidades técnicas de Corey, encontrei alguns pontos que poderiam ajudá-lo a torná-lo ainda mais capaz de levantar pesos ainda mais pesados.
- Observe cuidadosamente como o Corey começa a funcionar.
- Você usa uma versão suave de tração dinâmica e seus quadris ficam um pouco altos quando você realmente aplica o peso.
- O que tem o efeito de inclinar todo o puxão um pouco para frente.
- Embora você segure o peso em uma posição baixa muito sólida.
- Isso o força a recuperar conforme você avança.
- O mesmo erro com um peso um pouco maior não resultaria no mesmo sucesso.