NOTA REDAÇÃO: Veja aqui todas as quartas-feiras para um novo vídeo de treinamento de Bob Takano. Aprenda a ser um atleta melhor e um melhor treinador de revolta olímpica com um dos melhores.
Este é um vídeo do meu elevador PHAT Elvis 105 Johnny Di Gregorio, ele fez esta embreagem 140 PR limpa e seca para ganhar o título dos Jogos Estaduais da Califórnia em 2011. Depois de perder aderência enquanto limpava o rack, Johnny assumiu fora da barra e dirigiu o peso máximo para um excelente RP de 10 kg. Como treinador, adoro este tipo de coração nos meus levantadores de peso!