Esta semana falamos sobre a diferença entre treino e competição, vamos ver o que você precisa fazer para se preparar para poder competir em níveis ideais quando o dia da competição ocorrer. Parte da competição é aprender a desenvolver estratégias. e adaptar-se à tarefa em questão. Sempre que estamos competindo, podemos olhar para os resultados (especialmente nossos “fracassos”) e usá-los construtivamente para retornar ao próximo evento com melhor preparação ou mentalidade.
O segundo tópico que discutiremos é como receber o leme corretamente durante as rodadas de vários elevadores olímpicos. Esta é uma informação particularmente útil para meus colegas do CrossFitters no meio do CrossFit Games Open agora. Às vezes pequenos ajustes na sua técnica podem fazer uma grande diferença durante o treinamento e ajudar a aumentar suas pontuações!