O dia finalmente chegou. Você tem trabalhado tanto nos últimos seis meses e finalmente saiu da academia. Pronto, na melhor forma de sua vida e pronto para ser um herói. Você não sabia que tinha acabado de chegar ao topo da sua forma física.
Sua cerimônia de formatura não só marcou o início de sua carreira em jogo, mas o primeiro dia de uma batalha difícil que chamaremos de vida de salva-vidas de emergência. Todos nós estivemos lá, nos preparando para levá-lo a esse ponto que pode ser descrito como um físico “alto”. Enquanto sua carreira está estabelecida e uma grande marca de verificação foi marcada em sua lista de vida, outra marca será lentamente apagada.
- Este cheque é o que eu chamo de sua razão de treinamento.
- Você é a única razão pela qual você coloca seus sapatos e entra na academia três vezes por semana.
- Uma hora de treinamento antes do seu turno.
É uma eliminação lenta no início, mas com o passar dos meses e anos, o estilo de vida de um trabalhador de emergência toma conta e perdemos motivação para melhorar. Nós nos agarramos por um tempo, e então nossa motivação continua a deteriorar-se. Eu vou começar sua carreira, você será bombardeado com um milhão de coisas para aprender, você será complacente e você receberá uma dose de ERL (estilo de vida dos trabalhadores de emergência).
Enquanto você está se preparando por toda a academia para combater um incêndio de quatro alarmes ou perseguir os bandidos o dia todo, a verdade é que haverá muito tempo de inatividade na loucura. Por outro lado, sua agenda será irregular, o sono será mínimo e as escolhas de estilo de vida serão negativas, o que acabará afetando seus dias de folga. Tudo isso enquanto lentamente perde seu ainda difícil de alcançar o porquê.
Em última análise, acontece com todos os halterofilistas e atletas de ginástica, não apenas salva-vidas. A realidade se instala com todos. A maioria das pessoas descobre que não treina para ficar bem na praia ou ser mais rápido em seus jogos de futebol. Ele perde a clareza de propósito que tinha quando se matriculou em uma academia. Você se torna um zumbi de academia, uma criatura de rotina, passando por todos os movimentos.
A maioria das pessoas acabará por parar de ir à academia quando a vida ficar muito louca, aquela vozzinha na sua cabeça dizendo para você apertar o botão de repetição se tornará cada vez mais persuasiva, alguns continuarão indo à academia três vezes por semana fazendo a mesma Velha Rotina de uma maneira zombificada. Poucas pessoas encontrarão um objetivo mais profundo para cada treino que fazem. Além disso, eles poderão tomar decisões mais claras sobre as 164 horas semanais gastas fora do ginásio. os dois últimos ensaios, enquanto os membros zumbis param dois ensaios curtos e as pessoas que deixam o mundo ainda dormem por duas horas.
Como socorristas, essa formação? Eu já lhe disse que é sobre ter um objetivo claro em mente, academia e uma nova profissão que dependia de você para estar em forma, se você é uma das poucas pessoas que se agarraram a este objetivo, eu não apenas aplaudo você. mas também encorajo você a motivar seus irmãos.
Meu treinamento por quê?
Você já esteve com um garotinho e sempre será perguntado, mas por quê?Quero que tire um tempo e pense por que treinar é importante para você. academia, mas eu peço-lhe para se perguntar por que você está realmente indo para a academia.
Aqui está um exemplo:
Pergunta: Por que começou a treinar antes da academia?
Resposta: Entre em forma para se tornar um bombeiro. (Foi o seu treinamento Por quê?)
Pergunta: Por que você acha que é importante treinar agora, dez anos depois?
Resposta: Então você pode estar em forma
Pergunta: Mas por quê?
Resposta: Perder os vinte quilos que ganhei desde o início da minha carreira como bombeiro.
Pergunta: Mas por quê?
Resposta: Porque é importante.
Pergunta: Mas por quê?
Resposta: para que eu possa seguir meus dois filhos
Pergunta: Mas por quê?
Resposta: Porque meu pai morreu acima do peso de 25 quilos quando eu era adolescente e quero estar lá pelos meus filhos.
CECI é seu novo treino Por quê?
Uma vez desbloqueado o real por que de treinamento, você vai experimentar uma sensação de rejuvenescimento durante o treinamento. Cada treino que você faz terá um propósito mais profundo e você nunca vai tomar outro como garantido. Você experimentará a mesma coisa que sentiu quando acabou de se formar na academia e continuará uma longa carreira como salva-vidas, pai e fanático por treinamento.