Quando eu estava terminando o ensino médio, havia um programa esportivo no sábado à tarde chamado Wide World of Sports. Como um programa australiano, estava cheio da maioria das coisas que eu não estava interessado, como críquete, regras australianas e corridas de cavalos. em certo momento, algo parecia que eu amava, como o homem mais forte do mundo e eu, sentei e olhei, congelado como esses gigantes fizeram coisas que eu nem conseguia entender.
Mas nada me afetou mais do que ver Mark Allen e Dave Scott liderando o Homem de Ferro do Havaí. Ao longo de alguns anos, eu os vi lutar nas estradas borbulhantes de Kona, aparentemente Mark Allen nunca venceu o homem. É “homem” Qual é a sua sorte?
Passo 1: Estabeleça metas maiores que a vida
Mas era 1989, e demorei até 2013 para terminar um Ironman eu mesmo, o que agora entendo ser um sonho para toda a vida. Ao longo do caminho, fiz todo tipo de coisas que não deveria ter feito. Coisas que meu corpo estava errado, feito, e isso finalmente me machucou a longo prazo. Empurrei meu corpo enquanto minha mente não estava nele, impulsionada apenas pelo despeito. Uma vez, tentei tanto que meu colapso após o evento resultou em três semanas de paralisação do trabalho e perda de 8kg em uma única semana. Sem mencionar que o médico visita duas vezes por dia para ser injetado para me manter fora do hospital. Eu estava tão doente que quando uma ex-namorada veio me visitar, eu parecia tão doente que ela quebrou para chorar quando eu me vi.
Embora me arrependa das lesões e das dificuldades futuras que criei, não me arrependo de um segundo do que aprendi como resultado. De todas as lições que aprendi, há uma que é mais importante acima das outras:
Se você não mira grande, é melhor não se incomodar
Eu não gosto de aplausos e estabelecer metas, na verdade, meus clientes vão te dizer para fazer um?Muito bem? É como o sangue de uma pedra de mim, mas se você não estabelecer grandes metas, então é melhor você se aposentar agora e embrulhá-lo em algodão.
A justificativa é simples. Mire alto. Mire tão alto que é provável que falhe. Acho que o ensina a enfrentar adversidades. Acho que te ensina humildade. A razão pela qual você está mirando alto é que mesmo se você falhar, você provavelmente alcançará mais do que você originalmente planejou.
Passo 2: Também estabeleça metas menores
Isso cria um problema interessante para muitos. Primeiro, a natureza épica do seu alvo pode assustá-lo. Isso é perfeitamente bom. Quando minha namorada e eu propusemos o objetivo de metade Ironman alguns anos atrás, ela nunca tinha nadado em águas abertas, muito menos nadar 1,9 km e depois teve que andar ou correr atrás dele. No início, ela era tímida e relutante em fazê-lo. Mas uma vez que ele entendeu como ele poderia melhorar, o que era tão simples quanto olhar para o plano de treinamento e ver o quão longe ele nadaria no dia da corrida, ele começou a atacar o treinamento com entusiasmo.
No entanto, para alcançar esse objetivo mais amplo, precisávamos de objetivos menores. Esses objetivos menores a ajudaram a entender melhor o objetivo maior. Ela entrou em um pequeno triatlo que tinha um mergulho de apenas 800 metros de comprimento, menos da metade do que ela precisaria Ela estava um pouco assustada para ter outros nadadores ao seu redor, a escuridão da água e não ser capaz de ver o fundo, todos os quais são problemas comuns para competidores iniciantes, mas uma vez que ela conseguiu Ele percebeu o que queria. precisava trabalhar, o que lhe permitiu visualizar facilmente a realização do objetivo maior.
Passo 3: Aceite que o fracasso é inevitável, às vezes
Uma das coisas que acho que me permitiu alcançar muito sempre foi aceitar o fracasso. Não me entenda mal, eu odeio falhar. É um caso de família. Lembro-me de meus pais comparecerem para assistir a final de um torneio de Jiu-Jitsu, depois de vencer mais sete lutas no dia, e perder por um ponto na final. As palavras de minha mãe foram: “Você deveria entrar no golfe”. Tenho certeza de que ela quis dizer que eu deveria parar de deixar as pessoas me baterem por diversão, mas do jeito que saiu soou como se ela quisesse dizer: “Você é péssimo”. Já que você é tão fraco, talvez um jogo maricas como golfe seja mais a sua velocidade.
Mas se você não aceitar o fracasso como uma consequência muitas vezes inevitável de grandes objetivos, sempre terá medo de almejar algo realmente extraordinário. É aqui que entra a humildade. Estou convencido de que o objetivo da mídia social é permitir que as pessoas exibam vários aspectos de suas vidas e se saiam melhor do que realmente são ou sentem. Mas a mídia social é uma faca de dois gumes. A mesma tecnologia que permite compartilhar conteúdo instantaneamente com amigos permite que eles vejam que você demorou muito. É hora de parar de nadar em um triatlo ou que você caiu no meio do campo durante a corrida.
E quando esses momentos chegarem, e eles serão, porque todo mundo tem um dia ruim, seja homem o suficiente para admitir que teve um dia ruim. Não me lembro de ser tão humilde como era na terceira seção do Ironman no ano passado. Em qualquer coisa com a menor inclinação, fui forçado a andar, porque não tinha mais nada para bater em cima. Meu ritmo quase dobrou e perdi mais de uma hora, aumentando meu tempo de maratona para cinco horas. Mas graças ao Ironman Tracker, todos no mundo puderam vê-lo, deixando-me com apenas uma opção: ser honesto sobre a dificuldade, a falta de preparação e a estupidez de tentar fazer um Ironman como um segundo triatlo. Mas aprendi muito e tive um ótimo dia.
Tive um ótimo dia porque sabia que estava fazendo algo com que sonhava há anos. Tive um ótimo dia porque fiz uma aposta e valeu a pena. Durante todo o treinamento eu lutei contra os ferimentos, uma avó errante me jogou da moto e fadiga tão severa que eu literalmente desejei ter sido puxado da moto para terminar. Mas quando cheguei à linha de saída do Ironman, cada segundo de miséria e dúvida que me levou lá valeu a pena.
Você está se desafiando?
O ano é quase mais de um quarto, você fez progressos em algo extraordinário este ano?Porque não é tarde demais. Escolha algo que o assuste, desde RKC ou SFG até uma Besta Espartana (ou Ultra Besta, se você é louco), um Ironman, um SEALFit Kokoro Camp, até a subida das montanhas. Há centenas de desafios incríveis, aterrorizantes e valiosos. Não vá à academia todos os dias e confira outro treino. Use este exercício para fazer algo épico. Mesmo que você falhe, você terá uma história incrível para contar.