O destino do atleta natural é real. Estamos constantemente inundados com imagens e vídeos quimicamente melhorados do halterofilismo. O senso comum parece ter tomado conta, substituído por torres de circo e elevadores extremos e desumanos. O termo? Natty falsa? Agora é tão onipresente quanto a ciência, e como um consumidor médio de conteúdo fitness, está se tornando cada vez mais difícil atravessar a selva de treinamento infestada de algas.
Como um levantador natural sem drogas, é difícil distinguir entre o que funciona para você e o que funciona para o Sr. ou Sra. Je-ne-pas-vraiment-naturel-mais-je-prétends-Etre. sobre quem é natural e quem não é, mas eu gostaria de avisar aqueles que descobrem o jogo de ferro para pesquisar todos os meios de comunicação que afirmam resultados irrealistas e ostentam promessas implausíveis. Isso se aplica não apenas aos tipos de física do consumidor, mas também à crescente legião de halterofilistas, halterofilistas e elípticos que espalham suas supostas façanhas nas mídias sociais.
- Saia do Instagram por um segundo e use o senso comum do seu cérebro.
- Você deve saber que há uma maneira certa e errada de fazer as coisas.
- E alguém que afirma ter ganho 20 quilos de músculo sólido em quatro semanas provavelmente não estava fazendo as coisas da maneira certa.
- Seu atleta favorito ou fisiculturista pode alegar que é possível.
- Mas muitas dessas pessoas melhoram quimicamente.
- E até espalham a verdade.
O fato é que os halterofilistas selantes progridem de forma diferente e, portanto, treinem de forma diferente de você. Suas expectativas também são específicas para sua própria situação. Tentar o Sr. Universo não permitirá que você obtenha o físico do M. Universe. Halterofilistas naturais têm que treinar de forma diferente e há algumas diretrizes gerais a seguir, estas não são regras rígidas e rápidas, mas princípios universais e permanentes sobre os quais ele deve ser construído.