Verão é para o prazer da família ao ar livre. Que melhor maneira de suar do que pegar a família e ir ao parque mais próximo para brincar?
A brincadeira da primária é uma das melhores coisas que os adultos podem fazer por nós e por nossos filhos. Deixe seus filhos assistirem você brincar e curtir o ar livre enquanto você está isolado do mundo. Sem telefone, sem membro da academia, sem caixa, apenas você, sua família e a natureza.
- O jogo primordial nos leva aos dias em que éramos crianças jogando os jogos com os quais muitos de nós crescemos: discando.
- Escondendo e procurando.
- Corridas de três pernas.
- Corridas de saco de batata.
- Pular corda.
- E a lista continua.
- Assista a este vídeo de um dos meus líderes favoritos no movimento do jogo primordial e colaborador de Breaking Muscle.
- Darryl Edwards.
- O explorador de fitness:.
Venha, você sabe que é hora de pegar o calendário, escolher uma data e um local e se preparar para passar um dia fora das trilhas e na grama. Você não apenas obterá vitamina D, mas também poderá se divertir. os benefícios do aterramento colocando os pés diretamente no chão.
Para tornar o dia mais agradável, prepare um piquenique para todos. Melhor ainda, fazer deste caso de família uma festa de espeto paleo quase não assado. Espetos fazem comida divertida, interessante e criativa.
Use a imagem abaixo como guia, mas você pode carregar os adesivos do espeto conforme desejado. Foram minhas versões recomendadas e testadas que provocaram aplausos da multidão. Todas as sobras também são conhecidas por fazer ótimas refeições de panela mason.
Ingredientes
Nota: Os produtos classificados como orgânicos são recomendados devido à alta carga de agrotóxicos conhecidos por terem essas frutas e hortaliças. Ao comer produtos de verão, é melhor controlar a carga de agrotóxicos, pois nosso consumo tende a aumentar durante os meses de verão.
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Dicas de preparação:
Método:
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