Bem-vindos à nossa nova série com o especialista em calistenia Al Kavaldo. Esta semana, Al demonstra uma difícil aderência na academia: a alavanca de embreagem. Para aqueles que se perguntam o que exatamente é uma alavanca de embreagem, é um híbrido entre uma bandeira de embreagem e uma frente. Alavanca Aqui está como fazê-lo:
Este é incrível. Deixe-nos saber como você está!
- Todos os domingos.
- Apresentamos um novo vídeo sobre o peso corporal do peso corporal do especialista em calistenia Al Kavadlo.
- Al também é famoso por sorrir enquanto realiza alguns dos exercícios de peso corporal mais difíceis imagináveis!.