Em última análise, um bom treinamento de clientes envolve sistemas. Você pode pensar imediatamente em sistemas de montagem e representação, como 5/3/1 ou treinamento de volume alemão, mas estes não são sistemas completos. Um sistema completo tem elementos de desempenho, mas também deve abordar a prevenção de lesões e a integração do corpo inteiro.
Falando na Strength Matters Summit no Reino Unido, fiquei surpreso ao ver como todos os palestrantes tinham em comum a forma como organizavam seus clientes. Cada apresentador foi além de se preocupar com os padrões de filmagem e ensaio e chegou a um ponto em que os clientes não se machucaram, seus elevadores melhoraram e tudo parecia estar indo bem.
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