Quando comecei a treinar, as coisas eram fáceis, lemos revistas de fisiculturismo porque eram a única coisa disponível e seguimos todas as rotinas que continham, isso geralmente significava escolher um grande exercício como agachamentos, banco ou fileiras para grandes grupos musculares, seguidos de exercícios acessórios mais leves.
Então um treinamento funcional aconteceu, e com ele veio o Instagram, com a chegada do que eu chamo de Inseguragram (porque todos parecem ser mais fortes, mais finos e mais rápidos do que eu), de repente queremos fazer tudo, as palmeiras e alavancas não são mais apenas parte do treinamento de um ginasta, e as placas de proteção só existem em alguns clubes de halterofilismo antigos e empoeirados. Agora está em toda parte.
- Esse aumento de acesso não é necessariamente ruim.
- Há uma infinidade de benefícios que podem ser obtidos a partir dos seguintes programas.
- Como a série da Fundação Corpos Ginásticos.
- Por exemplo.
- Da mesma forma.
- Um atleta ganhará força e técnica seguindo um dos planos de halterofilismo de Bob Takano ou o guia de preparação do CrossFit Open da Opex.
- Esses benefícios só existem se esses programas dizem respeito a esse atleta em particular.
Para acessar o conteúdo, faça login ou crie uma conta e compre um plano de adesão.
Uma carreira como treinador ou treinador é uma oportunidade infinita para aprender, crescer e se reinventar.
Você não tem a oportunidade de escolher os problemas que resolve porque todos que você enfrenta são diferentes: sexo, idade, nível de forma, tempo disponível, renda descartável e quase sempre inseguro de seu compromisso.
Aqui no Coaches Only, atualizamos regularmente o conteúdo, vamos em muitas direções diferentes e nos envolvemos com especialistas de todas as esferas da vida, desde que ajudem os treinadores a seguir carreiras de sucesso.
Não há respostas simples para se tornar um bom profissional, ninguém pode vender seus serviços para você. Não há solução rápida para ter sucesso.
Por isso é necessário se cadastrar, estar presente e, quando a oportunidade surgir, também tomar a iniciativa de contribuir com a conversa.
Coaches Only é para treinadores e treinadores independentes que acreditam no valor de seu trabalho e amam esta indústria.
Coaches Somente é para profissionais que lutam por uma carreira que dure, impacte e recompense as pessoas que a trabalham.