Ocasionalmente você conhece alguém que gosta do que ele faz, não faz parte do seu trabalho simplesmente porque ele lhe dá muito dinheiro ou o mantém famoso e confortável, mas porque é sua verdadeira paixão, não é tão comum. como deveria ser, mas quando você vê-lo, você sabe disso.
Recentemente, tive o prazer de falar com uma pessoa assim: Jason Seib, autor de The Paleo Coach, proprietário do Clackamas Physical Conditioning, colaborador regular do Everyday Paleo e co-fundador do Everyday Paleo Lifestyle and Fitness. Ele também é marido e pai de três meninas. Jason vive sua paixão, que vai muito além da dieta paleo. Em primeiro lugar, Jason é um treinador e esta qualidade foi ilustrada durante nossa entrevista.
- A jornada de Jason para o mundo da saúde e fitness começou onde muitos outros treinadores e atletas fizeram: em uma típica academia comercial.
- No entanto.
- Desde o início.
- Jason estava interessado em mais do que ciência.
- Chefe aprendiz da morte.
- Ele não era mais um nerd.
- Eu estava interessado na ciência por trás de tudo isso.
- O que estava acontecendo por trás da hipertrofia muscular e nutrição.
Depois de trabalhar em uma academia comercial, Jason decidiu abrir suas próprias instalações, Clackamas Physical Conditioning. Logo após sua abertura, Jason descobriu o paleo e decidiu usá-lo como um método de nutrição exclusivo para seus clientes. Depois que Sarah Fragoso veio visitar sua academia, Jason começou a contribuir com o site Everyday Paleo com grande sucesso; na verdade, sua segunda postagem no blog sobre vício em escala travou o servidor.
Ao longo dos anos, Jason aperfeiçoou sua abordagem, baseada em pesquisas constantes e no desejo de ir além dos conselhos tradicionais e aprofundar o condicionamento físico e nutricional. “Eu realmente não tenho essa história de sucesso incrível, desde que eu não perca 45 quilos para ser quem eu sou agora. Eu só queria respostas. Sua pesquisa o levou para onde ele está hoje e também lhe proporcionou uma filosofia eficaz baseada na saúde. Eis o que Jason disse sobre essa abordagem e obter resultados:
No final do dia, todos nós devemos tentar ser o mais saudável possível, é a única coisa que vai fazer sentido, não importa qual seja o seu objetivo, se o seu objetivo é apenas ficar bem de biquíni, e esse é o único objetivo que você tem e é o mais profundo que você sempre pretende fazer, não importa se você não passar pela saúde, todos os resultados que você recebe serão apenas temporários.
O sucesso da abordagem de Jason é baseado em uma variedade de fatores trabalhando juntos. “Nunca separei os conceitos de exercício e nutrição, sono e estresse. Estes são todos elementos para criar um ser humano saudável. deles é mais importante do que todos os outros e pode ser sua graça salvadora. É ridículo em si mesmo.
Parece bom em princípio, mas eu estava pensando como Jason realmente alcançou o sucesso que teve com seus clientes. Aqui estão duas coisas que eles fazem na Clackamas que ajudam os clientes a alcançar resultados notáveis:
Nutrição
Enquanto Jason promove uma abordagem holística para o fitness, a nutrição é, ao mesmo tempo, uma pedra angular para seus clientes. “Os resultados que você vê aqui são pelo menos 80% de nutrição. Se você acha que pode vir aqui e superar a má nutrição, você vai ter que ressar eis que. “
No entanto, Jason não só diz às pessoas o que comer e o que não comer, mas também oferece aulas gratuitas de nutrição abertas não só para os membros da academia, mas também para o público. “Faço isso porque quero que as pessoas venham e aprendam e tragam seus amigos e família, as pessoas que precisam mudar. “
Viés de força
Em termos de condicionamento físico, na academia de Jason, os fatores mais importantes são força, marcha e mobilidade. Condicionamento metabólico, uma mistura de HIIT e treinamento de velocidade, é a cereja do bolo, de acordo com Jason. força e recuperar sua mobilidade.
Essa abordagem produziu números impressionantes, especialmente para as mulheres. Setenta por cento das mulheres no chão da academia de Jason pesam mais de 200 quilos, e Jason pode pensar em pelo menos dois clientes com mais de 52 anos que podem fazer um saque rigoroso. Levantar de manhã? Coloque alguém em forma pela primeira vez na vida aos 52 anos. “
Seus anos de experiência como treinador e profundo conhecimento formam a base do novo livro de Jason, The Paleo Coach. Ser treinador dá a Jason uma perspectiva diferente que torna seu livro e abordagem geral verdadeiramente únicos. “Eu acho que a vantagem que eu tenho como Treinador é aquele quadro geral, aquela visão de 30. 000 pés que muitas vezes está faltando. Não é da natureza humana manter essa visão. Nós vemos isso em todos os lugares. Queremos isolar os fatores individuais e fazer um ponto de vista mais estreito até que possamos finalmente culpar uma coisa. “A abordagem de Jason, por outro lado, se concentra em se recuperar da saúde e abandonar a restrição calórica grave, o vício em escala e outras práticas insalubres que as pessoas às vezes usam para ficar em forma.
Então, o que está esperando pelo Jason? Uma coisa que definitivamente não está na foto é deixar sua academia e seus clientes. “Eu nunca vou vender minha academia, eu nunca vou desistir de clientes que malham. Se eu parar os clientes que estão treinando, é porque eu me aposentei oficialmente. No final do dia, apesar de agora ser um autor publicado e parte de uma das maiores comunidades paleo na Internet, a casa de Jason fica na academia e trabalha com os clientes, “onde a borracha encontra a estrada”, como ele diz. . ” Eu realmente não tenho essas visões de fazer da minha academia uma academia para 500 pessoas. Eu só quero que ela faça um trabalho incrível e continue me ensinando coisas. “
Você pode seguir Jason no Facebook e fazer login no podcast semanal Everyday Paleo Lifestyle and Fitness para saber mais sobre sua abordagem fitness e nutrição.