Greg Glassman é uma escolha controversa para o Treinador da Década se ele define o treinador de uma certa maneira, ou se ele acha que Glassman é uma questão de marketing, ou se ele está bravo com o CrossFit porque, bem, eles realmente enlouquecem alguns profissionais de fitness. Você não pode dizer o mesmo sobre Dan John, então aqui está um antídoto para erro de crossfit para equilibrá-lo com todas as pessoas que foram fatalmente ofendidos pela nossa escolha de Glassman como treinador da década. Talvez o treinador para a próxima década. ?
Dan John é, em muitos aspectos, um melhor treinador de treinadores, professores, educadores e palestrantes do que Glassman, do que muitas figuras mais visíveis na indústria. Seus livros são evangelhos para muitos profissionais de fitness. Ele tem um excelente pedigree como atleta competitivo e poderia ser considerado um verdadeiro estudioso, sua experiência vai além da força e condicionamento.
- Também deve ser elevado como um modelo de treinamento e coaching ao longo da próxima década.
- Se a última década foi uma descida constante ao engano do circo fitness do Instagram.
- Inspirado no conceito de box gym.
- A próxima década deve ser um antídoto.
- Um retorno às raízes.
- Simplicidade e compreensão de que tudo o que brilha não é ouro.
- É aí que o John entra.
A abordagem de John para o treinamento básico de cinco movimentos tornou-se um mantra para muitos treinadores e treinadores. Seu trabalho com Pavel Tsatsouline na Easy Strength é provavelmente o modelo mais simples e aplicável para conduzir um programa de fitness baseado em personalidade, em vez de uma abordagem generalista.
Infelizmente, John é provavelmente menos conhecido por praticantes e estagiários médios, ainda mais em um momento em que a popularidade das mídias sociais parece ser mais apreciada como uma ferramenta de classificação do que a experiência e experiência real, do que Tsatsouline e Glassman. um tempo para sua abordagem para dominar a indústria fitness seria agora.
Com o objetivo de dominar. . . essa concentração é a essência da formação de Dan: um esforço incansável para dominar os fundamentos realizados o mais frequentemente possível ao longo de décadas.
Fomos pegos por esses clichês estúpidos e mortais que deveríamos ser como treinadores de fitness. Nós caímos no modo de sargento instrutor; Achamos que estamos em um filme do exército ruim de duas décadas atrás.
Ou você tem um personal trainer gostoso que era ginasta e se tornou uma líder de torcida da faculdade e uma vez ela acordou e pesava 118 quilos e ficou chateada com o que ela parecia de biquíni em Malibu. Então, o que está acontecendo em nossa indústria é que temos esses clichês que são nossa primeira linha.
Não há luditeismo aqui. As mídias sociais têm um propósito, mas também ajudaram a amplificar os piores aspectos da indústria fitness, colocando o estilo acima da substância. Tudo aconteceu quando começamos a experimentar uma espécie de boom pós-força no treinamento de força porque, sim, crossFit, mas também um interesse renovado em halterofilismo, halterofilismo e, mais recentemente, o homem forte.
Dan John não mudou muito nas últimas duas décadas, ele estava firmemente comprometido em fazer o básico direito, fazê-lo para sempre e nunca perder de vista a simplicidade de tudo isso, sabendo que não é fácil porque algo é simples.
Hoje, além de percorrer o circuito que passa por postos de fitness e treinamento nas redes sociais, há crossfit, crossfit, ninja warrior, as competições the Beast e uma série de eventos de chamada em massa projetados para promover força, agilidade e resistência. quando os únicos atletas de força com um grande público eram os fisiculturistas.
Há mais competições, mais competidores e mais competição para chamar a atenção. Enquanto isso, os princípios fundamentais do que é preciso para ser forte para a vida são varridos para que pareça bom ou atraia mais atenção.
Greg Glassman e CrossFit ajudaram a empurrar o mundo fitness para um campo que, na ausência de uma palavra melhor, é estranho. Agora, podemos ter que abordar pessoas como Dan John e tentar traçar um curso na próxima década que elimine o neon e o brilho, e retorne a princípios sólidos que podem ser efetivamente aplicados a todos os grupos demográficos.
Afinal, estar em forma é tão simples quanto querer uma melhor qualidade de vida, não é?