É suposto ser um perogrulda que grandes atletas não são bons treinadores. Como você pode entender o que meros mortais enfrentam quando muito do que tem sido parte de seu DNA?Esse pode não ser o caso de um campeão que conhecemos recentemente. Na verdade, quando Kristan Clever participou de competições de CrossFit e ganhou os Jogos crossfit de 2010, ela era sua própria treinadora.
Mas Clever, que parece tímida e tranquila pessoalmente, não revive as glórias do passado, mas realmente ganha vida falando sobre a arte do treinamento, em particular, ela é apaixonada pelos movimentos de ginástica nos quais ela se destacou. muitos anos.
- Breaking Muscle falou com Clever recentemente enquanto ele se preparava para o campo de treinamento da VCF em junho para falar sobre o treinamento.
- No dia da filmagem.
- Clever falou sobre a importância da formação do corpo na musculação: posições neutras.
- Arqueadas e ocas que governam seu movimento e posição em muitas atividades diferentes.
- Desde trações até músculos e descansos nas mãos.
No vídeo abaixo, você pode apreciar o senso de apreço de Clever por esses movimentos. Apesar de todos os anos e horas que se dedicou a trabalhar no básico, ele tem um bom senso da necessidade de prestar atenção aos fundamentos. energético e animado quando o foco estava no debate sobre técnica e desenvolvimento de habilidades.
Não podemos falar por todos os atletas campeões, mas Kristan Clever pode ser uma exceção. Ela é uma atleta de elite que definitivamente pode treinar.