Hoje marca o início de nossos novos treinos do Frogman pela treinadora Hannah Caldas. Você já se perguntou como seria se você nadasse em vez de correr durante seus treinos?Já tentou usar um peso russo subaquático?Bem, agora você pode descobrir.
Os treinos de Frogman são projetados pela treinadora Hannah (foto à direita), que detém recordes mundiais da FINA em três revezamentos diferentes e recordes nacionais da USMS no nado peito e no estilo livre. Ele perdeu a classificação para os Jogos Olímpicos de 2012 por apenas 0,3 segundos. Agora podemos nos beneficiar de sua experiência e aumentar nosso condicionamento, bem como nossas habilidades de natação.
- Os novos exercícios Frogman serão publicados todas as segundas e sextas-feiras de manhã e são perfeitos para incorporar ao seu treino atual.
Para obter mais informações sobre por que você deve incorporar a natação em seu treino, consulte estes artigos: