O luxo do século 21 criou a esperança de que a vida deve ser confortável. Estamos tão acostumados com a tranquilidade e segurança que vemos os problemas como um problema. A solução parece muito difícil e, se difícil, algo dá errado com a solução: você precisa de uma pílula, uma cirurgia subdominais ou apenas roupas novas.
O que nos falta quando fazemos essa abordagem é o desenvolvimento pessoal que vem do trabalho para resolver nossos próprios problemas. Toda vez que pegarmos a solução fácil, nos distraímos das coisas ou simplesmente não nos movemos para o prato, fique nu para uma experiência que nos transformará em outra coisa. Nossa busca por soluções fáceis nos permite manter uma versão mais limitada de nós mesmos.
- Os desafios são uma parte essencial da vida que força o crescimento.
- Traz emoção e abre oportunidades.
- Não há como escapar deles.
- Algumas coisas devem ser uma droga?Pegue isso e vá embora.
- Mude a forma como você se aproxima e o mundo será mais brilhante e vibrante.
É uma lição fundamental. O treinamento de qualidade e a educação devem fornecer outro quadro mental a partir do qual operar. Você tem que estudar o que constitui sucesso, saber como fazê-lo. Uma vez que nos entendemos, devemos agir intencionalmente para criar uma vida feliz e satisfatória.
O principal desafio em nossa era de abundância e distração constante é a adaptação hedônica: a tendência das pessoas de voltar a um nível básico de felicidade, apesar das circunstâncias melhoradas. Através de reality shows, todos nós vimos os ricos e os infelizes deformados quando um servidor traz uma garrafa de 100 dólares de vinho ‘barato’. Nós tiramos sarro deles e nos consideramos muito menos vaidosos, mas vamos contextualizar.
Se você pode ler este artigo, então você tem acesso a mais luxo e abundância do que 99% da história humana poderia sonhar. Qual é o seu problema atual?Recepção errada do celular?Temos camas de espuma de memória, música ilimitada sob demanda, acesso à maior parte da literatura mundial, educação gratuita, videogames que permitem controlar a NFL, Netflix, uma câmera embutida no seu telefone e a capacidade de entrar em contato com todas as suas redes sociais em segundos. Você pode viajar sem esforço milhares de quilômetros de casa em poucas horas, no ar condicionado, enquanto é alimentado com uma refeição que você não tinha uma mão na preparação. Apesar de tudo isso, somos uma nação cronicamente deprimida. O que está acontecendo?
O empreendedor da internet Kevin Rose chama esse fenômeno de “o período da experiência”. Ele dá um exemplo no qual você vê o pôr do sol mais bonito e depois sente um profundo sentimento de gratidão. Na noite seguinte você traz um copo de uísque e tem certeza que a vida não pode melhorar. Na noite seguinte, você adiciona um charuto para acompanhar o uísque. Que experiência! Finalmente, na noite seguinte, você decide que é preciso um pouco de moderação: sem uísque ou charuto. Mas agora você descobre que este pôr do sol original perdeu seu brilho. Depois de estender essa experiência original para trazer uma euforia tão adorável, você acha difícil voltar. Parece que ele não vai ficar satisfeito até trazermos alguns charutos, um uísque e adicionarmos a companhia de uma supermodelo brasileira.
Perceber essa tendência em nós mesmos é uma revelação reveladora na qual todos devemos refletir, pois tem a capacidade de mudar radicalmente o que você busca na vida e criar uma perspectiva diferente sobre o que tem valor real.
Então por que estamos assim? Nossa tendência a ser mais desejada é uma qualidade evolutiva essencial, não nos acomodamos porque nosso desenvolvimento requer crescimento e contribuição, para crescer devemos encontrar problemas e nos fortalecer continuamente diante da morte insidiosa da apatia, esse conceito é muito útil para mudar. Percepções.
Precisamos de problemas de crescimento e crescimento para que possamos prosperar, para que situações frustrantes se tornem oportunidades de crescimento. Um engarrafamento que uma vez lançou uma diatribe agora faz parte de seu treinamento diário de paciência. A felicidade vem da resolução de problemas e da maior parte do que reclamamos. são bons problemas Se não há horas suficientes em um dia, a) você gosta do que faz, yb) é o seu impulso para aprender a gerenciar o tempo e priorizar. Se sua esposa quer passar mais tempo com você, a) você é amada yb) tem a oportunidade de criar novos interesses comuns. Se você está cansado de se sentir cansado e não gosta do isolamento extra que adicionou, você tem a vontade de começar uma mudança de estilo de vida que poderia criar um futuro muito saudável para você e seus filhos. Procure oportunidades de crescimento e o mundo será enriquecido.
Se o descontentamento da adaptação hedônica desempenha um papel, há também coisas que podemos fazer para viver com mais apreciação, a resposta não é que devemos nos sentir culpados ou evitar os prazeres da vida, eu quero que você esteja no momento e sugira a medula da vida. Mas aumentar a conscientização sobre sua própria tendência a precisar de mais para ser feliz requer treinamento intencional e concentração.
A perspectiva sesained não é um fenômeno novo. O filósofo do século I Sêneca escreveu sobre isso em sua carta, “Em Festivais e Jejum”. Sêneca, um romano muito rico, sugeriu tirar alguns dias por ano em que “você vai se contentar com o mais barato”. E a taxa mais barata? dizendo-lhe por um momento: esta é a condição que eu temia ???Há uma perspectiva que vem dos desafios ocasionais e breves da auto-negação.
A solução de Seneca para adaptações hedônicas eram os dias de auto-negação a cada mês. Muitas religiões têm proposto abordagens semelhantes com estações de jejum e dias. Em vez de dias completos a cada mês, e as regras que são impostas diariamente?É um método similar ao que a maioria das pessoas saudáveis fazem na vida. Eles fazem mudanças sustentáveis no estilo de vida e seguem regras que permitem controle, produtividade e felicidade.
Para grande sucesso em treinamento, trabalho, relacionamentos e vida, o primeiro pré-requisito são suas percepções e crenças. A educação deve mudar a forma como vemos o mundo. A educação precisa mudar a perspectiva e fornecer ferramentas que criem oportunidades. Uma mentalidade de crescimento e uma percepção impulsionada são as variáveis mais importantes que influenciam sua felicidade e sua capacidade de perseverar em direção a um objetivo. No entanto, oferecemos aos nossos filhos muito pouco sobre o assunto. Crenças e percepções são o que devemos escrever. Os alunos devem entender as armadilhas de suas tendências e as ações que podem tomar para criar um melhor humor. Mude sua percepção e isso mudará sua vida.