Para.
4 x 5 pressões estritas em cada braço
10 malas de peso morto 10 mudanças alternativas de peso russo descansam por 60 segundos entre os turnos
Segundo.
Superman
C.
Para.
4 x 5 pressões estritas em cada braço
10 malas de peso morto 10 mudanças alternativas de peso russo descansam por 60 segundos entre os turnos
Segundo.
Superman
C.