Treinamento feminino: ciclo 4, semana 5, dia 2

Para.

5 voltas

10 alpinistas

10 saltos dobrados

Os 10 agachamentos de Kimura

Segundo.

3 voltas

Linha ou corrida de 500 metros

12 Levantado do chão

21 saltos em dinheiro

C.

3 voltas

Tente manter a pera máxima

Re.