Treinamento feminino: ciclo 3, semana 2, dia 3

Para.

AMRAP em 10 minutos

5 dominado

10 bombas

15 oscilações de peso russas alternadas

Segundo.

5 minutos de turco alternando em grupos de 2 de cada lado

C.

4×25

Janda Sit Ups

Descanse conforme necessário entre as séries

Re.